Seit Jahren engagiere ich mich an der Schnittstelle von Gesundheit, Gesellschaft und Medien. Mein besonderes Interesse gilt der Förderung partizipativer Ansätze in Forschung und Prävention sowie der Vernetzung von Wissenschaft und Praxis.
In meiner Arbeit mit Unternehmen, Hochschulen, Fachorganisationen, Verwaltungen, Medienhäusern und politischen Gremien entwickle ich Lösungen, die den Alltag von Menschen konkret verbessern sollen.
📸 Aissa Tripodi
Unter anderem bin ich als Projektleiter Psychische Gesundheit des Kantons Basel-Stadt tätig, als Forscher an der Universität Basel und als freischaffender Dozent an Schweizer Hochschulen.
Ich bin stets offen für neue Herausforderungen – sei es in Form von Beratungsprojekten, Seminaren und Kooperationen. Als langjähriger Journalist biete ich zudem Textbeiträge an.
In meiner Arbeit verbinde ich Gesundheit, Gesellschaft und Medien. Ich arbeite in Forschung, Verwaltung, Bildung, Medien und Politik – mit einem besonderen Schwerpunkt auf der psychischen Gesundheit junger Menschen. Die Themen im Detail:
Psychische Gesundheit 🤯 😄 😓 🤩
Als Co-Leiter des Forschungsprojekts «Voices in Youth Mental Health Research» an der Universität Basel entwickle ich gemeinsam mit Jugendlichen neue Wege, die psychische Gesundheit im Jugendalter zu stärken. Die Jugendlichen im Alter von 14 bis 18 Jahren arbeiten dabei als gleichberechtigte Co-Forschende mit.
Seit 2025 bin ich Projektleiter Psychische Gesundheit des Kantons Basel-Stadt und verantworte mehrere Präventionsprojekte und -massnahmen. Unter anderem bin ich mitverantwortlich für die Aktionstage Psychische Gesundheit.
In meiner Funktion als freier Dozent für Stressmanagement unterstütze ich Studierende, Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, Stress frühzeitig zu erkennen und einen gesunden Umgang damit zu finden.
Beim Newsportal 20 Minuten verantwortete ich die Berichterstattung über Mental-Health-Themen und konzipierte und produzierte mehrere Formate dazu. Während des Lockdowns entstand so etwa die Videoserie «Tipps, Tricks & Mental Health», die ich gemeinsam mit der Wissensredaktorin verantwortete.
Als Student der Gesundheitswissenschaften und Mitglied mehrerer Fachverbände (u.a. Public Health Schweiz, Netzwerk Psychische Gesundheit Schweiz) bilde ich mich laufend weiter und vernetze mich mit Fachpersonen aus unterschiedlichen Bereichen.
Medien und Medienkompetenz 🗞🤳
Als ehemaliger Journalist und Leiter des redaktionellen Qualitätsmanagements von vier Redaktionen freue ich mich, Schülerinnen und Schülern die Medienarbeit näherzubringen und gemeinsam mit ihnen zu erarbeiten, wie ein gesunder Medienkonsum aussehen kann.
Für den Digitalbarometer 2025 mit Fokus auf «Mentale Gesundheit und digitale Welt» durfte ich als Mitglied der Fachgruppe die Studienergebnisse interpretieren und einordnen.
Weiter teile ich mein Fachwissen immer wieder mit Medien. Eine Auswahl davon gibt es hier: remoschraner.ch/medien
Politik 🌹
Meine politische Stimme gilt der inklusiven und somit gesunden Gesellschaft. Deshalb berate ich ab und an Politiker:innen und politisch interessierte Menschen zu Themen rund um psychische Gesundheit, Jugend, Medien und Prävention.
Seit 2024 bin ich Mitglied der Gemeindekommission Gelterkinden und präsidiere dort eine der beiden Fraktionen.
📸 Aissa Tripodi
Stressmanagement
Im Büro, im direkten Kundenkontakt, im Management oder im Studium: Stress ist im modernen Leben und Arbeitsalltag allgegenwärtig und kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen.
In meinen ein- und zweitägigen Seminaren zum Thema Stressmanagement lernen die Teilnehmenden, Belastungen früh zu erkennen, wirkungsvolle Strategien zur Stressbewältigung anzuwenden und einen gesunden Umgang mit den steigenden Anforderungen im Berufs- und Studienalltag zu entwickeln. Meine Seminare werden an verschiedenen Schweizer Hochschulen eingesetzt.
📸 Anne Morgenstern
Was mich als Dozent ausmacht
Aktuelle Erkenntnisse aus Forschung, Prävention und Gesundheitswissenschaften Meine Tätigkeiten als Forscher, Präventionsexperte und Projektleiter stellen sicher, dass der aktuelle Stand von Forschung und Praxis direkt in das Seminar einfliesst.
Praxisorientierte Didaktik Die Teilnehmenden arbeiten mit konkreten Beispielen aus ihrem Alltag und entwickeln für sich anwendbare Werkzeuge für einen möglichst gesunden Umgang mit Belastungen.
Mehrjährige Erfahrung im schnelllebigen Medien- und Kommunikationsumfeld In diesem Setting habe ich Strategien entwickelt und erprobt, die helfen, trotz hoher Taktung konzentriert, zuverlässig und gesund zu bleiben.
Hochschulpartner Das Seminar ist Teil des Bachelorstudiengangs Kommunikation der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW) sowie des Studiengangs Journalismus am Schweizer Kompetenzzentrum für Journalismus und Kommunikation MAZ und bereitet angehende Kommunikationsprofis gezielt auf ihre beruflichen Herausforderungen vor.
Interessiert?
Ich freue mich über Anfragen von Hochschulen, Unternehmen und Organisationen, die ihre Mitarbeitenden, Führungskräfte und Studierenden im Umgang mit Stress stärken möchten.
Für ein zukunftsfähiges und gesundes Gelterkinden: Remo Schraner, Dozent für Stressmanagement und Mitherausgeber des Buchs «Ein Jahr Corona im Baselbiet», kandidiert für die Gemeindekommission.
Remo Schraner 